2024年03月27日
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を体験しました
昨日はセラピスト仲間 vula.ayantsuはつえさんの
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を受けました
レッスンがはじまってすぐ
「このポーズはどこに効くのですか」と
質問してしまいましたが
「どこに?何のために?」という
目的を探る意識がどんどんハズレて
のんびりだら~んとしてきました。
受けてみての感想は
ピラティスほどハードではないけれどヨガほど瞑想ではない。
といったところでしょうか?
やる側(セラピスト目線)からの感想は
「受ける方のペースに合わせてハード系にもゆる系にも寄せられる」
でした。
昨日のレッスンでは
前半ちょっとハードなスクワット的なポーズも加えて
後半は全身の力を抜く。という流れでした。
久しぶりに行った クンバカ呼吸法 もよかったですし、
特に最後のシャバーサナで
自分ではダラっとリラックスしているつもりでしたが
はつえさんが心地いい位置に両手・両足そして頭を置いてくれて
「自分が思う」を超えたさらなる心地よさを体感しました。
やっぱり(という気づき)。
思い込みってあるよな~。
「どこに?何のために?」って目的にこだわってしまうよな~。
ピラティスは目的を持ち、結果を出すボディワークで
「ダルい」とか「疲れた」が口癖の私は
「やるべきことのひとつ」として今はあえて自分に課していますが
(※タイ古式との対比で学ぶことが沢山あります)
「身体を動かすってそこの意識だけじゃない」を改めて体感しました。
はつえさんの「なんとな~く」が
私の「やっぱりそう」へと繋がりました。
セルフメンテナンスの入口や切り口は色々ありますが
目指す場所や行きつく先は健やかな心と身体で、
「どのワークにしようか?」をチョイスする楽しみや喜びがあります。
お仕事の兼ね合いもあるでしょうが
私たち以外にも参加ご希望の方がいらっしゃれば
はつえさんに月イチでレッスンお願いしちゃおうかな?
ちなみに私のタイ古式セルフケアは、、、。
詳しい説明はまた後日。
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を受けました
レッスンがはじまってすぐ
「このポーズはどこに効くのですか」と
質問してしまいましたが
「どこに?何のために?」という
目的を探る意識がどんどんハズレて
のんびりだら~んとしてきました。
受けてみての感想は
ピラティスほどハードではないけれどヨガほど瞑想ではない。
といったところでしょうか?
やる側(セラピスト目線)からの感想は
「受ける方のペースに合わせてハード系にもゆる系にも寄せられる」
でした。
昨日のレッスンでは
前半ちょっとハードなスクワット的なポーズも加えて
後半は全身の力を抜く。という流れでした。
久しぶりに行った クンバカ呼吸法 もよかったですし、
特に最後のシャバーサナで
自分ではダラっとリラックスしているつもりでしたが
はつえさんが心地いい位置に両手・両足そして頭を置いてくれて
「自分が思う」を超えたさらなる心地よさを体感しました。
やっぱり(という気づき)。
思い込みってあるよな~。
「どこに?何のために?」って目的にこだわってしまうよな~。
ピラティスは目的を持ち、結果を出すボディワークで
「ダルい」とか「疲れた」が口癖の私は
「やるべきことのひとつ」として今はあえて自分に課していますが
(※タイ古式との対比で学ぶことが沢山あります)
「身体を動かすってそこの意識だけじゃない」を改めて体感しました。
はつえさんの「なんとな~く」が
私の「やっぱりそう」へと繋がりました。
セルフメンテナンスの入口や切り口は色々ありますが
目指す場所や行きつく先は健やかな心と身体で、
「どのワークにしようか?」をチョイスする楽しみや喜びがあります。
お仕事の兼ね合いもあるでしょうが
私たち以外にも参加ご希望の方がいらっしゃれば
はつえさんに月イチでレッスンお願いしちゃおうかな?
ちなみに私のタイ古式セルフケアは、、、。
詳しい説明はまた後日。
はつえさんのブログよりお写真拝借
ルーシー(仙人)のポーズ
素敵な午後を
ルーシー(仙人)のポーズ
素敵な午後を
2024年03月23日
無料カードリーディング
タイ古式マッサージの後、
ご希望の方にはカードリーディングをお付けしています。
今いちばん気になっていることを、1つ質問して下さい。
時間をかけてじっくり聞いてみたい方は
オプションの占い(30分 3、000円)をご予約下さい。
私の占いキャリアは高校時代にさかのぼります。
友人の恋の行方をよく占っていました。
そして今も
自分のことをもっとよく知りたい時に占いをします。
ざっくりとした方向性は決まっているけど
もう少し細かく詰めていきたい時に
数字やカードやダイスよりヒントをもらいます。
占いもタイ古式マッサージ同様、ちょっとした気晴らしです。
「面白いな」と思えば身体の内側に入りますし、
そうでなければ通り過ぎていきます。
私は幼少期から自分の内面(考えていることや感じていること)を
数字に変換するクセがあり、
今も数字の波動?エネルギー?と会話しているつもりでいます
占いの手法にご興味のある方は
数字とカードリーディング講座を受講されて下さい。
2024年03月22日
ご予約の変更やキャンセルについて
タイ古式マッサージやタイ古式セルフケアは
リラクゼーションのひとつで
おしゃべりしながらゆる~い時間を過ごすと
なんとなく気持ちが楽になったり、身体が軽くなったりします。
医療行為ではないため、当然治療はできません。
専門的な治療は病院や鍼、整骨院など、
国家資格を有する医療機関へ行きます
タイ古式マッサージは思いついた時に受けると
好い流れとなります。
なので、キャンセルやご予約日時のご変更も
お気軽にご連絡下さい。
そして
「この日なら時間作れるかな」というタイミングがあれば
ぜひご予約下さい
タイ古式マッサージで触れる風は
空いているところ(時間や空間)からやってきます。
気と風は同時発生。面白いですね